ストレッチハーツとは、ストレッチや背中をほぐす器具です。
ストレッチハーツを買った経緯
・肩甲骨を自宅で毎日ほぐしたい
・肩が凝りやすい
・ストレッチハーツの形が今までにない斬新さ
今まで、テレビ等でよく紹介されていて気になっており、いろんなレビューを見て、購入してみました。
そんなに高価ではないですが、値段は4000円くらいなので、マッサージに行くことを考えたら、自宅で毎日使用でき、効果があれば買いかなと感じていました。
こりをほぐすものと言えば、自分の中ではこの商品を愛用してます。
筋膜リリースにはこれ
ストレッチハーツでは、3つのことができます。
・ストレッチ 筋肉を伸ばします。
・ほぐし 固まった筋肉をほぐしていきます。
・はがし 骨にくっついた筋肉を柔らかくして圧力をかけます。
一つの器具でいろんな使い方があるのが魅力的ですね!
他の方の感想を調べていましたが、痛いという感想が多かったです。
最初は痛いかもしれません。
特に肩甲骨にあてるときは、あてる位置がわかりずらいのと、硬い突起をあてるので、凝り固まっている方は痛いです。
でも何日か使用していくうちに痛みから気持ちよさに変わります。
最初は無理しない方がいいですね!!
形が複雑なので、いろんな使い方があり、いろんなパターンで使うには、説明書やDVDを見ながら覚えないといけませんが、全部やる必要はなく、自分にあったメニューを組み立てて、短時間でも毎日使用すると効果がでます。
運動も大事だけど、休養やその後のケアが次のパフォーマンスにつながりますね。
この商品は保坂直樹が言うのだから間違いありません(笑)
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